そのまま保存できるようにチャック付きの保存袋に入っている食品、多いですよね。消費者想い…なんだけど、チャックでもわりと面倒臭いと思う私😅面倒くさがり屋なので。こういうのは、毎回閉めるのが面倒なので移し替えてます。常備しているオートミールはオクソーの保存 ...
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オートミール
オートミールって血糖値の上昇を抑えてくれるのでダイエット中に取り入れると良いと言われている。だけど、味がね…好きな人は好きだと思うんだけど、そりゃ白米の方が美味しいに決まってる。特にわたしは、ミルクと一緒にシリアルっぽく食べるのは苦手。そんなわたしが、 ...
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ダイエットに！おすすめな【オートミールの食べ方】３選。
しばらく前から、白米の代わりにオートミールを食べている。食物繊維が沢山で便秘に良いとか、鉄分やカルシウムも多く含まれていて健康と美容に良いとかね…。色々良いところは沢山あるんだけど、何よりも、血糖値が上がりにくい低GI食品なんだ。脂肪になりにくい食品という ...
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