現在、マウスピース矯正をしています。
マウスピース矯正をすると
顎関節症の症状が
悪化することがあるらしく…
もれなく私も悪化した。
自分の顎を触った感じが
以前と違う。
顔が小さくなったかな？
と、呑気に思っていたのだが😅
歯医者さんで、ハリがすごいと
言われました。
これは、張っているか！！
その後に行った整体でも
顎のハリがすごいって。
で、マッサージをしてくれたんだけど
それが、めちゃくちゃイタキモチイイ…
あー、やっぱり張っていたんだ！
って思いました。
外側翼突筋というところをマッサージ。
そして、押しながら口を開け閉め。
これが、めっちゃ効いた。
顎関節症の方は、
絶対に歯医者に行くべきですが
辛い時は、是非試してみて。
同じようなマッサージの
わかりやすいYouTubeも見つけたので
貼っておきます。
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