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現在、マウスピース矯正をしています。



マウスピース矯正をすると

顎関節症の症状が

悪化することがあるらしく…



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もれなく私も悪化した。



自分の顎を触った感じが

以前と違う。



顔が小さくなったかな?

と、呑気に思っていたのだが😅



歯医者さんで、ハリがすごいと

言われました。



これは、張っているか!!



その後に行った整体でも

顎のハリがすごいって。



で、マッサージをしてくれたんだけど

それが、めちゃくちゃイタキモチイイ…



あー、やっぱり張っていたんだ!

って思いました。




外側翼突筋というところをマッサージ。

そして、押しながら口を開け閉め。

これが、めっちゃ効いた。



顎関節症2



顎関節症の方は、

絶対に歯医者に行くべきですが

辛い時は、是非試してみて。



同じようなマッサージの

わかりやすいYouTubeも見つけたので

貼っておきます。
 
 
 

 
 
 
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