なんのこっちゃ？ですよね。
今日は、足の話。
足は第二の心臓と言われてますからね。
みんなも、足をちゃんと使えているか、自分の足で試してみてね。
（あ、先に言っておきますが、今日は汚い足のオンパレードです）
足をしっかり使えていないのは、私のようなオバサンだけじゃないみたい。
息子もヤバいよー。
息子に見ないように伝えて、息子の足の指を1本つまんで聞いてみる。
「これ、なに指？」
なんと！！
「中指」って答えたよ。
驚くなかれ。
この人差し指を言い当てられなかった人は半数近くいるという、研究結果も出ているらしい。
きくち体操の菊池先生、80代。
めっちゃ若いですよね。
この菊池先生が、「足の指を使いなさい」と言っていた。
私、1年ほど前からヨガに通っています。
レッスンの中に『1時間ひたすら足の裏を揉む』というレッスンもある。
これが痛いのなんの。
悪いところがあるから、痛いんですね。
そして、足でグーチョキパーをするんだけど…出来ないw
グーは、もう少し丸められると良いけど、なんとかできる。
チョキも、親指を手前に持ってくるチョキは出来るの。
でも…
親指を向こうに持って行くチョキが出来ない。
ホントは、↓こんなチョキを作りたい。
開いてほしい指が開かず、開かなくて良い指が開いてしまう。
そして、パー。
左足は良いとしても、右足がおかしくない？？
夫は、全く足の指が開きません…。
おかしな動きをする足の指たち。
鍛えると、ちゃんと使えるようになるそうですよ。
足の指が思うように動いてほしい。
ヨガの足裏をひたすら揉むレッスン、タイミングが合わないこともあり毎回は通えない。
家で、ひたすら揉むとか続かない。
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痛いのって、クセになります。
Mかw
このマットを平気で踏めるくらいになりたいな～。
みなさんも、ご一緒に健康になりましょう（笑）
そんな考えに至ったのは、RinのシンプルライフのRinさんの一言。
50代は楽しくて仕方ないって言ってたんだけど…
50代が楽しみで仕方ない☆(≧∀≦*)ﾉ https://t.co/HcI6CxSzeK
「40代だって、メッチャ楽しいのにこれ以上楽しくなっちゃうの？」って聞いたら、
一緒にバレーボールをしている70代の方も「今が一番楽しい」と言っていると。
なんてこった！！
これからの人生、楽しみすぎるじゃないか！！
でも、Rinさんが
「健康じゃなきゃ意味がない」って。
そりゃそうだ。
ってなわけで、80代の菊池先生が言うように足の裏を刺激するのだ！
ステキに歳を重ねましょう。
フットマッサージャーも、最初は拷問かと思ったけど、今では寝る前の楽しみになっています。
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