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2019年12月25日
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削ぎCOOK【オートミール置き換えダイエット】白米よりラク。
しばらく前から、白米の代わりにオートミールを食べている。食物繊維が沢山で便秘に良いとか、鉄分やカルシウムも多く含まれていて健康と美容に良いとかね…。色々良いところは沢山あるんだけど、何よりも、血糖値が上がりにくい低GI食品なんだ。脂肪になり...
2019年12月25日
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