1日1杯飲むだけダイエットやせる出汁

知ってますかー?



やせる出汁を朝、お湯に溶いて飲むだけ。

他にも、色々な料理への使い方が

書いてある。



私が気に入ったレシピは…



やせる出汁とオリーブオイルを混ぜて、

食パンに塗って焼く。

そこへアボガドを乗せる。



糖質ですけどいいのかな~と思いながら、

美味しいから何度も食べている(笑)



やせる出汁とかね、

家族から言わせると、

「また、始まったよ」って感じ。



自分でも、そんな感じ(笑)



痩せる痩せないは、

置いといて…。

↑それ、置いとくんかい(笑)



濃い味を好む人ってのは、

太っていることが多い。

味覚をリセットして痩せよう!



私なりに、この本に書いてあることを

超簡単にまとめると、こんな感じ。



なんか、違ったらゴメン。

工藤孝文先生…。



そりゃ痩せたいんだけど、

濃い味って、ホント体によくないよね。



そう、痩せる痩せないを置いといて、

味覚をリセットしたいと思ったわけ。



やせる出汁は、最初はまずいと思ったけど

だんだん美味しいと思うようになった。

そのうち、痩せた…っていう人が多いらしい。



似たようなことを書いている人が

Amazonのレビューにも沢山いた↓







実際に作ってみた。

実は、もう何回も作っている。



材料は
  • かつお節 30g
  • 煮干し 10g
  • きざみ昆布 10g
  • 緑茶の茶葉 5g



やせる出汁 朝 出汁 (1)



出汁の匂いがめっちゃいい。



つくばに、夫が気に入っている

『喜元門』って言うラーメン屋があるんだけど

「喜元門の匂いがする」らしい。



やせる出汁 朝 出汁 (2)



難点は、かつお節が嵩張って

一度に少ししか作れないこと。



んでもって、かつお節の消費が

はげしくなったこと。

作り方は、とてつもなく簡単です。



やせる出汁 朝 出汁 (3)



でね、実は初めて飲んだ時から

私は不味いとは思わなかった。

そこまで味覚はやられていなかったのかな?



すごい美味いとも思わなかったけどね。

香りが良いので全然イケます。



一番驚いたのが…

犬が気に入ってくれたこと。



我が家の犬、甘やかしてるから

グルメなんです。

カリカリのエサだけでは食べないの。



それが、やせる出汁をふりかけたら

食いついた。

香りが良いからかな~。



犬にも好まれる

やせる出汁!!!



私も犬も、飽きるまで続けて

味覚をリセットしていきます。



ちょっと、濃い味好きかも~。

体に良くないとは思ってるんだわ~。

って人は、気が向いたら試してみて(笑)






再来週、健康診断を予約しちゃったんだー。

ちなみに、私は2週間で5kgとか痩せてない…。







唯一ほぼ毎日続いているやつ。今、この瞬間もやっている。




続かなかったやつ。




お風呂の鏡は、必要だと思う。





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