お友達のメイクアップアーティスト

アラカワさんがUPしていた動画。



側頭筋膜を剥がすマッサージが

とてつもなく気持ちが良いんです！！







↑やってみて。



で、あまりに気持ちが良いから、

理容師をしている夫の従姉妹に送りつけて

「これやってほしい！」ってお願いした。



そうなんだよー。

自分でやるのは続かない😭

ダメ人間な私です。



でも、さすがに従姉妹にやってもらえるのも

週１程度。



そんなわけで買ってしまった。

頭皮マッサージ器🤣







そりゃ、人の手でやってもらうのには

負けるけど

相当気持ちいいし、手軽。



家庭用のマッサージ器って、

今から寝ます！って

体制で出来るのが最高です。







娘「プシュープシューってなんなん？」

「うちもやりたいー」って。



購入してから、毎日寝る前にやっています。

気付いたら、頭に巻いたまま寝ている時もある。

ルルド リフトケア AX-HXL1810pk 楽天で購入

こんな美しい感じで寝てないけど。



歳とって痩せるのは、まぶたと毛。

（私だけ？）

そこは、出来るだけ痩せて欲しくはないですね😅



少しでも防げたらいいなと思います。

ラクしてね。



こんな時のためにも？

ベッド周りって、コンセントがあると

便利です。








頭の上のところに付けたコンセントは

横に照明スイッチも付けてます。



寝たままカチカチしたい人…。

👇照明スイッチは、動画も作ったよ。







👇電源タップは、コストコで買ったモノ。キッチンでも使ってます。




👇年齢的にも、体に負担がかからないように生きなきゃ…と最近、思っている。




👇ストレッチポールも気持ちいいから、こまめにやってるー。





パソコンやスマホで、めっちゃ巻き肩になっていると思う。

治したい…。がんばる。



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