ダイエット 馬刺し1



8月に予約している人間ドックに備えて

食べ物に気を遣っている今日この頃。



楽天さんから、お中元PR用に

ポイントをいただいた。



で、わたしが検索したワードは

『お中元 ヘルシー』。







そして、レビュー数順に並べる。



わたしの目に止まったのが

【馬刺し ヘルシー赤身】







これだ!!



久々に、馬刺しが食べたい!!

お酒は飲めないのだが😅



ダイエット 馬刺し8



600gを注文したのですが、

100gずつ小分けになっているから

おひとり様で食べるのもOK。



ダイエット 馬刺し7



ちなみに、夫が盛り付けてくれたのは

300g分です。







馬肉の塊が入っているので

自分でスライスします。



タレも馬肉のパックと同じ6つ

入っておりました。



ダイエット 馬刺し6



皆さんのレビューを信用して

注文したわけだけど、

やはり臭みは心配でした。



が、心配に及ばず。

全然、臭みがない!!



ダイエット 馬刺し5



これは、止まらなくなるわ😆

美味しい!

タレも美味しい。



定番のニンニクやショウガと一緒に。



ダイエット 馬刺し4



なんだ、この器?と思って触ったら、クニャってした。

タケノコでびっくり。




わさびと一緒も美味しい!



ダイエット 馬刺し3



わたしの記憶が正しければ、

馬刺しを家で食べたのは人生初。



馬刺しって、こんなに気軽に

家で食べられるんだねー。



ダイエット 馬刺し2



気にせず食事をしていると、

炭水化物や脂質は多く取り過ぎてしまう。

それに対して、タンパク質は足りない。



タンパク質は意識して撮らないとね〜。



ちなみに、馬肉はだいたい100gあたり

110kcal 炭水化物0.3g タンパク質20.1g

脂質1.5g だそうです。



とはいえ、なんでも食べ過ぎは良くないよ笑



ヘルシー思考の方へのお中元だけでなく

健康が心配なお父さんへ父の日の

プレゼントにも良いですね。



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商品ページに載っているこの馬肉で作れる

信州B級グルメ「さくら丼」も、

めっちゃ美味しそうですよ😆







👇低糖質のチーズケーキ。
 



👇自分で作ったら、こんなに美味しくならなかった笑
 



👇ダイエット中の削ぎCOOK。
 



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