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読書しながら、カロリー消費。

読書しながら、カロリー消費。

運動しながら読書1

ながらなんちゃらが好きなわたし。

普通に読書しちゃうと絶対に

ゴロゴロしながら寝てしまう。

読書の時こそ運動だ!!!

この運動しながらの読書が

元娘部屋を乗っ取ってから

本当に快適になりました。

読書だけじゃなくて、全てが

快適なんだけどね。

まず、ステッパー。

運動しながら読書2

デスクは、昇降デスクを使っていて

メモリー機能が付いている。

4つの高さ登録ができるので

ステッパーに合わせた高さに

ボタンひとつで合わせられる。

ステッパーは、前後を逆にすると

効く部位が変わるという優れもの。

ツイストモードにして

ひねり運動をすることもできてしまう。

現在は、わたしが使っているのより

新しいモデルが販売されている。

ステッパーは、ずっと踏んでいると

結構、汗ばんでくる。

おかげで?基本、出かけない日は

1日パジャマだ。

ついでに、ステッパーを踏んでいる時に

iPadまで手を伸ばしてページをめくるのは

面倒なので、トラックパッド。

運動しながら読書5

トラックパッドをiPadに繋いでます。

画像編集をするときは、なぜかトラックパッドもマウスも

どちらもPCに繋いで両刀使い🤣

ステッパーに疲れてきたら

エアロバイクへ移動。

エアロバイクは負荷を

めっちゃ軽くして漕いでます。

運動しながら読書3

このエアロバイクはデスクも大きめで

PC作業も安定してできる。

キャスターが付いているので

重くて大きいけど、簡単に動かせる。

んでもって、インテリアに馴染む。

最&高です。

ついでに、iPadを置いているスタンドは

ハナウタのモノ。

いつぞやか山善さんにいただいた。

運動しながら読書4

ダイニングテーブルに置いておくと

家族で取り合いになる笑

みんな自分のスマホやタブレットを

置こうとする。

まな板スタンドや鍋ふた起きとしても

使えるようだが、その用途では

使ったことがない。

運動しながら読書6

昨日は読書中に370kcal消費することが

できました🙌

場所は取るし、続かなかったら

邪魔すぎるから、全力でおすすめは

しません。

が、欲しいけど置くとこない…

って思っているおうちで、

物置になっているソファとか

ホコリのかぶったピアノとかが

あるって場合は…

それをまず、どうにかしよう。

我が家も娘のベッドを早々に

処分したので部屋を有効に

使えておます😁

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