![ダイエット11](https://sogikaji.com/wp-content/uploads/imgs/3/c/3c6156c2-s.jpg)
昨日、角煮まんじゅうの記事を書いたのに
今日は、ダイエットの記事。
今日も犬の散歩中、近所のおばちゃんに
「だいぶ太ったっぺ?」
と言われてしまったからね。
んだよ…
ここ数年で太りすぎて、笑われていたのだが
最近、笑い事じゃなく、
本気で心配してくれる人も増えてきた。
人間ドックで「脂肪肝の気がある…」
と言われたことも。
お酒飲めないのに😱
んでもって、最近読んだ本にも
書いてあった。
20歳以降に増えた体重はほぼ脂肪。
10kg以上増えているなら要注意。
って。
そのページをスクショして
iPadのロック画面に設定したわ😅
そんなことをしただけでは
痩せるわけはなく…
最近、ランチに行けないのを良いことに?
食事も気をつけている。
糖質0麺て、意外に食べれるもんですね😁
で、そんな私に最近ご提供いただいたモノ。
![ダイエット6](https://sogikaji.com/wp-content/uploads/imgs/8/d/8dd4b0ab-s.jpg)
ミスパリの1食置き換え用のシェイク!!
商品ページの画像が美味しそうすぎた🤣
![ダイエット10](https://sogikaji.com/wp-content/uploads/imgs/f/0/f07f666d-s.jpg)
味が4種類あるんだけど
どれも美味しそうすぎて
マジで迷う。
迷いに迷った挙句、
私はストロベリーに。
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/200278a8.a860616e.200278a9.b0bddd3a/?me_id=1270955&item_id=10000149&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fmissparis-online%2Fcabinet%2Fshohin02%2F7days_sb_7.jpg%3F_ex%3D400x400&s=400x400&t=pict)
私が長年使っているシェイカー、
混ざりやすくするための
ワイヤーボールが付いているのだが…
![ダイエット4](https://sogikaji.com/wp-content/uploads/imgs/d/2/d2dca7cd-s.jpg)
こんなの要らないくらい
サラッサラで溶けやすかった。
![ダイエット3](https://sogikaji.com/wp-content/uploads/imgs/f/7/f783292c-s.jpg)
作り方は、こちら。
![ダイエット5](https://sogikaji.com/wp-content/uploads/imgs/3/7/37421c08-s.jpg)
パッケージと同じように
いただいたハーブを乗せてみた。
![ダイエット1](https://sogikaji.com/wp-content/uploads/imgs/1/8/185911e3-s.jpg)
甘くて美味しくて
めっちゃ満足感を得られます。
![ダイエット7](https://sogikaji.com/wp-content/uploads/imgs/a/1/a1ff514e-s.jpg)
美味しすぎるから、他の味も試してみたい…
残念なのが、お値段が良いのと
1種類を選ぶしかないってこと。
アソートセットがあったら最高なのにー。
sponsored by 公式ミスパリ・ダンディハウス
ブルーベリーも美味しそうな予感しか
しないでしょ??😁
本気で美味しく置き換えダイエットを
したい人は試してみてー。
マジで美味しいから!!
さらに、もう一つ。
![ダイエット9](https://sogikaji.com/wp-content/uploads/imgs/7/1/712e2608-s.jpg)
37℃ サプリメント公式 PFT fiber PFTファイバー パウダータイプ …
特に便秘に聞いたというレビューが多い。
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/200296bd.324f7c52.200296be.76c816d4/?me_id=1380331&item_id=10000022&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Faiperjapanpt%2Fcabinet%2F07785567%2F07785580%2Fpft01_f_11.jpg%3F_ex%3D400x400&s=400x400&t=pict)
レビューで無味無臭って書いている人が
多かったが、直に口に入れたら
ちょっと臭みは感じました。
とは言え、なぜ、そんなことした?
って感じ笑
水に溶かして飲めよ…
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/200296bd.324f7c52.200296be.76c816d4/?me_id=1380331&item_id=10000022&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Faiperjapanpt%2Fcabinet%2F07785567%2F07785580%2Fpft01_f_07.jpg%3F_ex%3D400x400&s=400x400&t=pict)
水に溶かして飲んだら、
全く気にならなかった。
微妙に味はする気がしたけど。
こちらも粒子が細かくすぐ溶けます。
![ダイエット12](https://sogikaji.com/wp-content/uploads/imgs/6/6/663de931-s.jpg)
スティック状になっているので
持ち歩きにも便利ですね。
![ダイエット8](https://sogikaji.com/wp-content/uploads/imgs/4/0/40c04bf1-s.jpg)
マラソン中は20%OFFクーポンが
出ていました。
(5/16 01:59まで)
sponsored by energy&life楽天市場店
便秘の方は、この機会に
試してみると良いかもです。
ではでは、私と同じように太り過ぎた方、
ホント、健康に良くないと思うからさー
一緒にダイエット頑張りましょう😅
👇今日もリングフィット、やった。
![](https://sogikaji.com/wp-content/uploads/2020/12/0e306df3-s-580x870.jpg)
👇ZOOM中とか、相手にバレない程度にステッパー踏んでる。
![](https://sogikaji.com/wp-content/uploads/2021/02/9bbbfe70-s.jpg)
👇最近は、Kindle読みながら漕いでいる。
![](https://sogikaji.com/wp-content/uploads/2020/03/59bd5620-s.jpg)