Happy Living -削ぎ家事研究室-

「がんばらない家事」著者、削ぎ家事研究室 室長の大塚 奈緒が毎日の家事が楽になる収納や掃除方法をブログでご紹介。掃除がラクな平屋の間取り図も公開中。予算や設備設計など注文住宅のさまざまな疑問も解決!

美容・健康系

メイク用品て「これいいよ!」って教えてもらうと興味を示して、すぐに乗り換えたりするのですが😅若い頃から、嫌いじゃないんだけどわりとメイクには疎いタイプ。ただ、新卒の頃に寝坊してノーメイクで行ったら「遅刻してでも化粧をして来なさい!社会人としてのマナーで ... 続きを読む
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昨日の記事、人間ドックからの続きです。  8月中旬に受けた人間ドックの乳がん検診の結果が9月に入ってすぐに送られてきました。その結果が『要精密検査』だったわけです。思い当たる節があったかと言ったら、全くない。『要精密検査』の文字を見て不安になってしまう人も ... 続きを読む
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8月の中旬に人間ドックを受けました。人間ドック中…最大の難関、胃カメラ終わったー!胃カメラの人って特別優しい❤️と、いつも思う。終わったあと「鼻水垂れてますか?」って聞いたら「少しだけ」って、少しでもなかったけど😂午後のマンモも耐えるぞー💪#健康投資— 奈 ... 続きを読む
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先月の買って良かったモノランキングにもランクインした血色マスク。  商品到着まで1ヶ月以上かかったことがあったらから今月も、そのつもりで注文した。そしたら、今回はかなり早く届いたんですよね笑購入した時は、お買い物マラソン中で4箱購入で55%OFFのクーポンが使え ... 続きを読む
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母が静脈瘤の手術をしました。静脈瘤って、脚の血管がコブのように膨らんで脚がボコボコしてしまうものです。母の脚のボコボコは手術をして、無事キレイになった。が、再発もするらしい。ということで、再発を防ぐため毎日マッサージをして着圧ソックスを履いている。祖母 ... 続きを読む
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暑くなってくると、髪をひとつにまとめることが多い。しかし、肩こりの酷いわたしは髪をまとめると肩こりが酷くなったりする😅なんてこった。肩こりが酷くなると頭痛もしてきてホント、辛いじゃん?そんな時に、わたしが家でやっている対策を3つほど、書いてみます。ストレ ... 続きを読む
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Apple Watchのリングを完成させることに意地になっています笑 Apple Watchの言いなり。立てと言われれば立ち、動けと言われれば動く。素直なわたし。ムーブ・エクササイズ・スタンドの3つのリングを完成させるわけだけど…ムーブは普通に1日のアクティブカロリー。一番、 ... 続きを読む
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カラーもサイズも豊富な不織布マスク。こちらがなんと…3箱以上購入で、40%OFFクーポンが使えてしまう!!  1箱50枚入りで、750円。なので、3箱で…2,250円 → 1,350円!!ホント、お安くなると心置きなく使い捨てにできるからありがたい。わたしは、顔色が良く見えて ... 続きを読む
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オートミールって血糖値の上昇を抑えてくれるのでダイエット中に取り入れると良いと言われている。だけど、味がね…好きな人は好きだと思うんだけど、そりゃ白米の方が美味しいに決まってる。特にわたしは、ミルクと一緒にシリアルっぽく食べるのは苦手。そんなわたしが、 ... 続きを読む
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8月に予約している人間ドックに備えて食べ物に気を遣っている今日この頃。楽天さんから、お中元PR用にポイントをいただいた。で、わたしが検索したワードは『お中元 ヘルシー』。そして、レビュー数順に並べる。わたしの目に止まったのが【馬刺し ヘルシー赤身】これだ! ... 続きを読む
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マウスピース矯正中なのですが、現在付けているマウスピースが最後の矯正用マウスピースです🙌マウスピースを装着し始めたのが昨年の10月。マウスピース矯正というのは、透明の矯正器具を交換しながら歯並びを整える歯列矯正。目立たないし、食べる時は外すことができます ... 続きを読む
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以前、お友達のメイクアップアーティストKazuko Arakawaさんに、まつ毛パーマをかけてもらった記事を書いたんだけど… 実は…眉毛もやってもらっていたんですよね😁わたし、眉毛をWAXで抜いたのも眉毛にパーマをかけたのも初体験。荒川さんに作ってもらった眉毛、スゲーっ ... 続きを読む
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息子がSwitchに飽きたのを機にリビングに持ってきて主にわたしが使っていた。わたしがやっているのは、リングフィットアドベンチャーとフィットボクシング。体を動かすためのフィットネス系のゲームです。買った当初は、全くやらなかったのにSwitchを息子部屋からリビング ... 続きを読む
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ハンドクリームを、いろいろ試してみるのが好きです。今回は、美容師の友達おすすめ!EORAのハンドクリーム。ハンドクリームなんだけどまるで手のファンデーション?みたいな。割と硬めだけど、サラッと伸びてベタつかない。写真では、お伝えし切れないのだがシミはよくわ ... 続きを読む
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先日、誕生日ってものがあって、娘から嬉しすぎるプレゼントを貰いました。そのことは、記事にも書いたんだけどプレゼントは、それだけじゃなかったんです。めっちゃ美味しいのに罪悪感なく食べられるコガネイチーズケーキ!コガネイチーズケーキは、白砂糖、合成甘味料、 ... 続きを読む
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ながらなんちゃらが好きなわたし。普通に読書しちゃうと絶対にゴロゴロしながら寝てしまう。読書の時こそ運動だ!!!この運動しながらの読書が元娘部屋を乗っ取ってから本当に快適になりました。読書だけじゃなくて、全てが快適なんだけどね。まず、ステッパー。デスクは ... 続きを読む
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昨日、角煮まんじゅうの記事を書いたのに今日は、ダイエットの記事。今日も犬の散歩中、近所のおばちゃんに「だいぶ太ったっぺ?」と言われてしまったからね。んだよ…ここ数年で太りすぎて、笑われていたのだが最近、笑い事じゃなく、本気で心配してくれる人も増えてきた ... 続きを読む
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すごいインソールをご提供いただいた。最初、お値段を見た時、「こんな高いインソール買う人いないでしょ…要らないわー」と思ったんです😅だけど、いたんだね。使っている方々が。しかも、レビューを見たら全員★5つ付けている。めっちゃ気になる!使ってみたい!ってこと ... 続きを読む
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顔色がよく見えると言われる血色マスク【ミルクティースモア】っていうカラーを買ってみました。ついでに、オレンジ。顔色良く見えそうだし、娘が好きそうだなーと思って😊10枚ずつ5袋の50枚入り。で、実際、どーだったのかというと.期待していたミルクティースモアは…肌 ... 続きを読む
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20万円を超える椅子を買っていました😅昨年の夏頃、コロナ禍で皆さんがお高いオフィスチェアを買い求める中、便乗した形です。この時、YouTubeも頑張っていたからPC作業しすぎて体が痛すぎたってのもある。どこの店舗も見本しか置いていなくて数ヶ月待ち。その見本に、30分 ... 続きを読む
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今日は、美容整形したい話を書いてみる。唐突🤣何をしたいかって、糸リフト。たるんだ頬を引き上げたい。たるみが気になっていたから頭皮マッサージなど、出来ることは多少していた。だけど、何しろ面倒くさがり屋。糸で、ちょちょいと引き上げちゃった方が早いんじゃない ... 続きを読む
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マスク生活が長引けば長引くほどマスクに詳しくなっていきますね笑一昨年まで、私、自分のマスクのサイズすら知らなかったー。で、一昨年は「ピンクのマスクなんて照れるわ」って思っていたのに…ピンクのマスク、顔色が良く見えていいじゃん!!に変わった。更に、ピンク ... 続きを読む
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自分の耳の穴の中を見たことがありますか?今回、カメラ付きの耳かきをご提供いただいて、私は初めて見た!!耳かきの先端にカメラが付いていてスマホで画像が確認できちゃいます。ご丁寧に、左耳は反転して写してくれます。耳クソがどうとかよりも思いのほか、傷があって ... 続きを読む
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お友達のメイクアップアーティストKazuko Arakawaさんの新しいサロンにお邪魔してきたよー!!この広いサロンで、今後はまつ毛や眉のメンテナンスも始めるんだって!!!私なんて、特に眉毛は要らんところに生えてるし、欲しいところに生えてないし😭その辺りも、今後、荒 ... 続きを読む
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ここ数日、実家で暮らしています。MCTオイルが切れて便秘になるのが恐ろしいのでスティック型のMCTオイルをポチってみました。普段、家で飲んでいるのと同じ仙台勝山館のモノ。1袋に30スティック入っているので1日1スティックだと、ちょうど1ヶ月分。持ち歩きにも便利だけ ... 続きを読む
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スーパーセールで購入した刺激的すぎるスリッパが届きました。一度慣れたら、やめられない。慣れると、ずーっと履き続けても平気になる。ずーっと履き続けていたら壊れました。足つぼマットとかではその場で足踏みするしかないじゃん?それだとなかなか続かないんだよなー ... 続きを読む
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脇肉キャッチャーというブラジャーを愛用している私ですが…先月は、さらにその上をいく?特上脇肉キャッチャーを買ってみました。これは、すごい!!脇肉キャッチャーに比べてより、ガッチリなのに優しい。何回も、ワイヤー入ってるよね?と確かめてしまった。走る用のス ... 続きを読む
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本日は、はじめてから5ヶ月ほど経つマウスピースによる歯列矯正のことを書いてみます。実際の歯の画像は出てこないけど3D画像は出てきます。歯が苦手な方は、残念だがお帰りいただいた方が良いです。また、明日来てください!ホントは、実際の画像も残していこうと思ってい ... 続きを読む
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大豆のお肉って、気にはなっていたけど実は手を出したことなかった。ダイズラボ 大豆のお肉(大豆ミート) ミンチタイプ 乾燥(100g)【d8y】【...楽天で購入美味しくなさそうだし、使いきれないかも…って思っていたから。だけど、スーパーで大豆のお肉を使ったキーマカレー ... 続きを読む
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メガネとコンタクトを削いで15年ほど経ちます。そう、私は15年くらい前に視力を回復するレーシックの手術を受けました。メガネとコンタクトは今までの人生で、一番削いで良かったモノだと思う。ので、レーシックを受けてどれだけ私が快適になったか今更だけど、書いてみま ... 続きを読む
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