Happy Living -削ぎ家事研究室-

「がんばらない家事」著者、削ぎ家事研究室 室長の大塚 奈緒が毎日の家事が楽になる収納や掃除方法をブログでご紹介。掃除がラクな平屋の間取り図も公開中。予算や設備設計など注文住宅のさまざまな疑問も解決!

美容・健康系

実は、マウスピース矯正をしています。マウスピース矯正とは…透明なマウスピースを交換しながら歯並びを整える歯列矯正です。普段はマウスピースをはめて生活しているんだけど、食べる時は外します。んで、食べ終わったら、ハミガキをして、また装着。そんなわけで、外出 ... 続きを読む
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理容師の親戚に、たまに顔剃りをしてもらっています。うぶ毛を1本残らず剃ってもらえるから顔はツルツルになるし、化粧ノリもめっちゃ良くなる。どーせマスクで隠れるから…と思ってたいして化粧もしないんだけど😅でね、顔を剃った後に軽くエステみたいのをやってくれる。 ... 続きを読む
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先日、お友達のメイクアップアーティスト荒川さんのインスタライブを見てました。そしたら、おすすめのハンドクリームの話に。視聴者さんたち何人かが「ノルウェーの漁師のやつ」ってコメントし出したんですよね笑なんじゃそれ?って、さっそくググった。ノルウェーの漁師 ... 続きを読む
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以前、お試しさせていただいて以来リピ買いしているALLNA ORGANICのメイク落とし。再度、ご提供いただいた。普通によく落ちるし、お値段もお手頃。んでもって、キャップが片手で開け閉めできるところも気にいている。このALLNA ORGANICのパッケージデザインは友達の友達が ... 続きを読む
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IKEAでステンレスのマグネットクリップを買いました。3個入りで399円です。冷蔵庫やスチールラック、玄関ドアなんかでも活躍しそうです。我が家のキッチンは、マグネットがくっつくパネルなのでしっかりくっつきます。マグネットがくっつくパネルを選んでみたけどゴチャゴ ... 続きを読む
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現実と向かい合うため、メイクをするときに10倍ミラーを使っています。現実の先にある現実?が見えるし、老眼の人にもおすすめなんだけどそりゃ、恐ろしいモノが見える。最近、この10倍ミラーに映り込む毛穴がそりゃーもう、恐ろしい。で、どうしたものかと思っていたら良 ... 続きを読む
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年齢を重ねてきたら、歯茎や頭皮の健康を気にするようになってきた。体全体の健康はもちろんだけど歯茎が下がったり、髪が薄くなるのを防いでいきたい。歯や髪はね…削ぎたくない。なので、今日は最近取り入れた頭皮のためにしていることと、ついでに髪も!ご紹介してみま ... 続きを読む
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立ち仕事や、座り仕事…ずっと同じ姿勢でいると、脚がめっちゃむくみませんか?私も、YouTubeの動画編集とかしていると結構、夢中になってしまうのでずーっと座りっぱなしです。最近、YouTubeの更新ができていないんだけどね😅ひどい時は、ホント、正座とかできない。象か ... 続きを読む
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先日、口腔洗浄器の記事を書いたのですが書いておいて、その後調べてみたら…『口腔洗浄器…』のあとの予測変換で何て出てきたと思います??なんと!!『口腔洗浄器 ザリガニ』『口腔洗浄器 ドブ』どーゆーこと??って思いますよね。口腔洗浄器を使って初めて気づく。 ... 続きを読む
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昨日は、電動歯ブラシを買い替えた話を書きましたが、実は口腔洗浄器も持っている。口腔洗浄器って、水流で歯の汚れを吹き飛ばす口の中に使う高圧洗浄機みたいなやつ。購入した理由は、歯茎の健康を保ちたかった。歳をとってくると、歯茎が下がるって言いますよね。そこは ... 続きを読む
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娘が、とあるマスクを使ったらクチの周りがニキビだらけに!マスクで肌が荒れる…って聞いていたけど、こういうことか!と思いました。どのマスクで荒れたのかは後ほど紹介するとして…ニキビケアって、ご存知ですか?すごくレビューが良かったので私も以前から、認知はして ... 続きを読む
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体幹、下半身の筋力を効率よく鍛えられるスライドボードをご提供いただきました。現在、我が家のSwitchが壊れてしまって、修理中。リングフィットアドベンチャーも出来ない日々を過ごしていました。運動は、ながら運動か楽しい運動じゃないとなかなか続きません。そんな我が ... 続きを読む
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お友達のメイクアップアーティストアラカワさんがUPしていた動画。側頭筋膜を剥がすマッサージがとてつもなく気持ちが良いんです!!↑やってみて。で、あまりに気持ちが良いから、理容師をしている夫の従姉妹に送りつけて「これやってほしい!」ってお願いした。そうなんだ ... 続きを読む
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「コガネイチーズケーキって知ってる?」って友達に聞かれたけど、知らなかった。どんなケーキなのか聞いていたら、めっちゃ食べたくなる笑そしたら、友達が「送るから!」って送ってくれました。店長さんは、元インストラクターで健康オタク。写真を見たら、めっちゃキレイ ... 続きを読む
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先日、COSTCO生活liliちゃん、RinのシンプルライフRinさん、ゆとりあるシンプルな暮らしユキコさん、ellie’s houseえりぃちゃんと久々に会って、コストコ に行きました。で、コストコ とは関係ないんだけど…liliちゃんからマンナンヒカリをもらってしまった!マンナンヒカ ... 続きを読む
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今、娘もダイエットをしています。私はいつも🤣中学の時は、サッカー部だったからめっちゃ動いてたけど、今はマネージャー。まともな運動をしてないから太ったんですよね。で、食事も気をつけてるし、めっちゃ走ってるし筋トレしてる。私も歩いている🤣この前、「ちょこっと ... 続きを読む
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ずっと家にいると運動不足になりますね。今までは週に3〜4回、田舎から都内に出るのが良い運動だった。それがなくなったから、今はマジでやばい!というわけで、筋力が落ちないように最近、やっている宅トレや、宅トレグッズをご紹介してみます。一本下駄友達から「これ買っ ... 続きを読む
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先日、なんとなく試してみたヘアオイルが私の髪に全く合わなかった。めっちゃギシギシになる。以前も、合わないヘアオイルを買ってしまったことがあるんだけど、そのとき、美容師さんに言われたのが「それ、もう捨てて、合うやつ買って」だった笑そりゃそうですよね。勿体な ... 続きを読む
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散歩やジョギングは問題ない!と、安倍さんも言っている。こんな事態になる前は、私も週3〜4日は都内にいた。都内に行かないと歩かないし。こんな事態になって、歩くのは犬の散歩くらい。↑散歩していいつってんだから、もっと歩けや!と自分でも思う。が、田舎道を歩いてい ... 続きを読む
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すごい高級なシャワーヘッドをお試しさせていただいた。と思っていたら、半額以下になっていた。特別価格中★送料無料★シャワーヘッド【公式】JEWELRY SHOWER ジュエ...楽天で購入sponsored by YamadaFarm楽天市場店めっちゃお安いのは、4/9 20:00までみたい。これ、感動し ... 続きを読む
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エアロバイクを漕ぎながらパソコン作業をしています。他の運動器具はすぐに飽きてしまうのだが、これは続いている。ちゃんとパソコンができるサイズのしっかりしたテーブルがついていて、とっても安定しているの。このテーブルの広さもおすすめなんだけどキャスターが付いて ... 続きを読む
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メイクには、それほど興味がない。でも、それなりにしておかなきゃと思うのは新卒時代のトラウマのせい。初々しい新入社員だった私…寝坊して、ノーメイクで仕事に行ったんですよね。で、上司に投げかけられた言葉がメイクは、最低限の身だしなみです!!遅刻してでもメイク ... 続きを読む
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スカルプDのマスカラを使い出してから、半年以上経過しました。【送料無料】スカルプD ボーテ ピュアフリーマスカラ | アンファー まつ毛美容...楽天で購入まつげパーマをかけたときに「まつ毛が伸びた」と言われたのだが、考えられる原因がスカルプDしかなかった。 その後、 ... 続きを読む
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みなさん、自分のことを拡大ミラーで見ていますか??現実は、ちゃんと受け入れた方がいいぞ。私も3年ほど前に拡大率10倍のミラーを買って驚いた。小ジワの多さに。でも見慣れた。見慣れるのもどうかと思うが、自分だけが知らないってよりは、マシだ。その10倍に見える恐ろし ... 続きを読む
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撮影reksちゃん先日、山善のイベントがありました。みんなの顔があんまり見えない写真がコレだった。つまんなそうに見えるけど、実際は大爆笑さ。山善の社員さんが担当した商品をプレゼンしてくれたのだが、それ以外にも目を惹く商品が沢山。なんで、今までこんなカワイイ商 ... 続きを読む
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お友達のアトリエにお邪魔してきた。壁と床のセンス!!!!!ヤバくね??アトリエを作っているのをインスタで見ながら鳥肌立ちまくってましたわ。 この投稿をInstagramで見る Arakawa kazuko(@kujira_make_up)がシェアした投稿 - 2020年 1月月25日午前5 ... 続きを読む
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大人気のヘアオイルを使わせていただいた。美容師に褒められるヘアオイル。質はもちろんなんだけど、ラベルがかわいくない??ボトルの高級感!でも、それほど高いわけでもない。安くもないけどね。ただ、このボトルに難点が…。クルクル回す蓋なんだ。化粧水って、こういう ... 続きを読む
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しばらく前から、白米の代わりにオートミールを食べている。食物繊維が沢山で便秘に良いとか、鉄分やカルシウムも多く含まれていて健康と美容に良いとかね…。色々良いところは沢山あるんだけど、何よりも、血糖値が上がりにくい低GI食品なんだ。脂肪になりにくい食品という ... 続きを読む
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近所の奥様にネイルをしてもらっています。さすがネイリスト、手がキレイ。そりゃ、ガサガサの手でネイルしてもらったらげんなりするわー。でも私の手は、げんなりなことが多い(涙)ネイルの時、しょっちゅう「大丈夫?痛くない?」って聞かれるの。お片付けの仕事で、ずっ ... 続きを読む
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本日は、におい記事をまとめてみる。今年のにおい記事を独断と偏見でランキング。第1位 ヘアオイルと香水いい匂いのヘアオイルと香水の記事。香水は娘にあげたんだけど、みんなに「めっちゃいい匂いする~」って言われるって言ってたよ。ヘアオイルは、いつも娘が「いい匂い ... 続きを読む
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